3dosha ayurveda 3dosha ayurveda vegi-restaurant Massage Ernährungsberatung

ernährungsberatung

Kennen sie das?

  • Schweregefühl nach dem Essen oder beim Erwachen
  • Magenbrennen
  • Müdigkeit
  • Unregelmässige, starke, schwache oder schmerzhafte Monatsblutungen
  • Unregelmäsiger Stuhlgang
  • Blähungen
  • Wassereinlagerungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Appetitlosigkeit
  • Heisshunger
  • Tägliche Lust auf Süsses und/oder Kaffee nach dem Essen
  • Veränderung der Haare / Kopfhaut
  • Vermehrtes oder geringes Schwitzen
  • Agressionen, Depressionen, Unruhe, Angst

Eine ayurvedische Ernährungsberatung kann solche Probleme von Grunde auf angehen. Unser Metabolismus und unsere seelische Verfassung stehen in einem engen Zusammenhang und die Ernährung ist ein Glied, welches Körper und Geist verbindet.

Unsere ayurvedische Ernährungsberatung bietet Ihnen:

  • Ein ausführliches Erstgespräch nach ayurvedischen- und nauturheilkundlichen Methoden.
  • Eine Einschätzung des Stoffwechsels, mit Hilfe des Zungenbilds, der Organpulse und durch das Gespräch.
  • Bestimmung VATA- PITA - KAPHA Anteile mit der Abweichung (Vikriti)
  • Empfehlungen zu typenspezifischen Lebensmitteln aus europäischem Kulturkreis.
  • Hinweise für geeigniete Zubereitungsarten, Gewürze, Kräuter und Getränke, die Ihre Konstitution und die aktuelle Verfassung harmonisieren.
  • Auf Wunsch einen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten.
  • Zur Unterstützun der Umstellungsprozesse, die persönliche Kräutermischung - bevorzugt mit einheimischenPflanzen.
  • Individuelle Empfehlungen zu optimalen Gestaltung des Alltags, geeignete Formen der Erholung und Entspannung.
  • Praktische Tipps und Informationen vereinfachen die Umsetzung auch im Berufsaltag.
  • Stärkung Ihrer Willenskraft und Begleitung auf emotionaler Ebene.

Ein Beratungsgespräch dauert etwa 90 Minuten und kostet 90.- sFr.

* Aktuell:


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Kochkurse 2017/ 2018

  • 27. Januar
  • 24. Februar
  • 10. März
  • 21. April
  • 26. Mai
  • 23. Juni
  • 25. August
  • 15. September
  • 20. Oktober

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