In unserem Vegi-Vegan Restaurant kochen wir jeden Tag für Sie frisch zubereitete ayurvedische, vegetarische und vegane Spezialitäten.
3dosha
Gutschein
Schenken Sie Ihren Liebsten als ideales Geschenk, einen Gutschein von 3dosha. Dieser kann individuell entweder für eine Massage, ein Besuch im Restaurant, einen Kochkurs oder auch für eine Beratung gebraucht werden.
Geniessen Sie bei uns jeden Mittag ein frisch zubereitetes ayurvedisches und vegetarisches Buffet, mit 3 verschiedenen Gemüsegerichten, 2 Beilagen, Dhal, Papadam und Chutneys.
1 Teller & warmes Ingwer-Wasser- oder kaltes Rosenwasser, Fr. 19.50
Lassen Sie sich am Abend von uns mit einem reichhaltigem, saisonalem und ayurvedischem Buffet verwöhnen. Euch erwarten verschieden Gemüsegerichte, nahrhafte Beilagen und als kleine Vorspeise haben wir unteranderem Samosas und andere südindisch-srilankische Spezialitäten anzubieten.
Bei uns haben Sie auch die Möglichkeit, Mittag und Abend, Ihr Essen selber zusammen zustellen und mit zunehmen. So können Sie ihr ayurvedisches Menu überall hin mitnehmen und geniessen.
Mittags Fr. 14.50 Abends Fr. 15.50
3dosha
Party-Service
Unser Party-Service bringt gesundes Essen und gute Stimmung an Ihren Anlass. Ab 20 Personen liefern wir Ihnen gerne ihr eigenes Buffet, zu Hause oder zu Ihrem Anlass. Unter 20 Person haben Sie natürlich auch die Möglichkeit Ihr Buffet bei uns abzuholen.
Wir beraten Sie gerne individuell, also zögern Sie nicht uns eine E-Mail mit Ihren Wünschen zu schreiben.
Unregelmässige, starke, schwache oder schmerzhafte Monatsblutungen
Unregelmäsiger Stuhlgang
Blähungen
Wassereinlagerungen
Konzentrationsstörungen
Appetitlosigkeit
Heisshunger
Tägliche Lust auf Süsses und/oder Kaffee nach dem Essen
Veränderung der Haare / Kopfhaut
Vermehrtes oder geringes Schwitzen
Agressionen, Depressionen, Unruhe, Angst
Eine ayurvedische Ernährungsberatung
In der ayurvedische Beratung werden Ihnen die folgenden Schwierigkeiten erklärt und dazu Lösungsvorschläge gebracht. Wir werden versuchen, zusammen Ihr geistiges und körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Unten sehen Sie einen kleinen Ausblick, was Sie in der Beratung erwartet. Ein Beratungsgespräch dauert etwa 75 Minuten und kostet 100.– sFr.
Erklären, was genau die ayurvedische Philosophie ist und wie man nach Ayurveda lebt.
Besprechung der aktuellen Beschwerde und Klärung der Frage, was hätte besser gemacht werden können.
Bestimmung des Doshas durch Gespräch, Zungendiagnose und Pulsfühlung.
Durchgehen von Themen wie Abnehmen, Zunehmen, Heisshunger, Gelüste nach Süssem nach dem Essen.
Erläuterung zu den Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen und ihren einzelnen Wirkungen.
Aufstellen eines Menu-Planes für den Alltag und für die verschiedenen Jahreszeiten.
3dosha
kochkurse
Sie erlernen an diesem Einführungskurs die Grundlagen ayurvedischen Wissens anhand theoretischer Ausführungen und praktischer Anwendungsbeispiele und werden somit fähig sein, Ayurveda allmählich in ihren Alltag einfliessen zu lassen.
In unseren Kochkursen stellen maximal 6-7 Teilnehmer 4-5 ayurvedische Gerichte her. Kumar erklärt dazu die Auswirkung von Kräutern, Gewürzen und anderen Zutaten auf den Körper auf der Basis der ayurvedischen Lehre. Mit den selbst hergestellten Gerichten werden dann die Gäste verwöhnt.
Anschliessend sind Kursteilnehmer und Gäste eingeladen, mehr über Ayurvedische Ernährung zu erfahren, damit jeder persönliche Erkenntnisse nach Hause nehmen kann.
Kosten: 140.- pro Teilnehmer inkl. Kursmaterial und Rezepte Laden Sie Ihre Freunde und Verwandte am Kurstag ein, um mit uns gemeinsam zu essen. Das gekochte Buffet à discretion kostet 25.- Fr. pro Gast. ab 12.30 Uhr.
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!
ayurvedische
ferien in bern
Ohne die Grenzen zu verlassen, können Sie echte ayurvedische Ferien im Bern” buchen.
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Montag
Brishda Vamsan | Ayurvedische Rücken- massage mit zusätzlicher Gesichtsmassage.
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Dienstag
Abhyanga | Sanfte ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Kräuteröl.
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Mittwoch
Pinda Sweda | Ganzkörpermassage mit heissen Kräutersäcklein bei Verspannungen.
3dosha
Donnerstag
Abhyanga | Sanfte ayurvedische Ganz- körpermassage mit warmem Kräuteröl. Anschliessend | Swedana | Die ayurvedische Dampf- sauna, die den Kopf kühl lässt.
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Freitag
Abhyanga | Sanfte ayurvedische Ganz- körpermassage mit warmem Kräuteröl. Anschliessend | Swedana | Die ayurvedische Dampf- sauna, die den Kopf kühl lässt.
3dosha
Essen und Trinken
Nach der Ruhezeit verwöhnen wir Sie ab 11.00 Uhr mit einem Mittagessen im 3dosha ayurveda Restaurant an der Moserstrasse 25 oder mit einem Abendessen ab 17.30 Uhr
3dosha
Kosten
Ferienarrangement mit Mittag- oder Abendessen Fr. 790.- Ferienarrangement ohne Essen Fr. 690.-
