Ayurvedische Massage

Entspannen Sie sich mit einer verwöhnenden ayurvedischen Massage bei uns.

Entdecken Sie unser vollständiges Angebot und die Preise in unserer PDF-Broschüre und buchen Sie Ihre ayurvedische Massage in Bern noch heute.

ABHYANGA (Ganzkörpermassage)

CHF 120

Die uralte Massagetechnik aus Kerala. Fördert die Durchblutung des ganzen Körpers. Auch geeignet für Schwangere.

PINDA SWEDA

CHF 135

Ganzkörpermassage mit heissen Kräutersäcklein. Hilft bei Gelenkschmerzen und wärmt den Körper. (‚sweda‘ heisst in Sanskrit ‚schwitzen‘).

KHADIVASTI

CHF 125

Bei starken Rückenschmerzen, bei Bandscheibenbeschwerden (zur Bandscheibenregeneration), Ischias, bei Gelenk- und Nervenschmerzen.

PADABHYANGA (Fuss- und Beinmassage)

CHF 80

Unsere Füsse tragen uns nicht nur durch das ganze Leben, sie sind auch ein Spiegelbild unserer inneren Organe. Eine Fussmassage ist daher nicht nur für die Füsse gut!

PADANGHATA (Ganzkörpermassage)

CHF 185

Ganzkörpermassage, bei welcher der Masseur seine Hände und Füsse gebraucht.

BRISHDA VAMSAN (Rückenmassage)

CHF 80

Spezielle Rückenmassage mit Kräuteröl. Eine wahre Wohltat für den strapazierten Rücken.

SHIRODHARA (Ölstirnguss)

CHF 155

Der königliche Stirnguss mit warmem Kräuteröl. Die totale Entspannung: wirkt harmonisierend, senkt den Blutdruck und führt zu einem friedlichen Gemütszustand.

PINDA DHARA (Ganzkörpermassage & Ölstirnguss)

CHF 275

Ganzkörpermassage mit heissen Kräutersäcklein und anschliessend der königliche Ölstirnguss mit warmem Kräuteröl.

BRISHDA DHARA (Rückenmassage & Ölstirnguss)

CHF 215

Entspannende Rückenmassage mit Kräuteröl und beruhigendem Ölstirnguss. Eine wahre Wohltat für den strapazierten Rücken, Entspannung pur für die Seele.

SWEDANA

CHF 20

Die ayurvedischen Dampfsauna, die den Kopf kühl lässt.

WOHLFÜHLTAG MIT AYURVEDA

CHF 290

ABHYANGA (Ganzkörpermassage), 45 Minuten SHIRODHARA (Ölstirnguss), 45 Minuten Mittag- oder Abendessen im 3dosha-Restaurant.

AYURVEDISCHE FERIEN IN BERN

CHF 725

Ohne die Grenzen zu verlassen, können Sie echte ayurvedische Ferien in Bern buchen. Von Montag bis Freitag geniessen Sie jeden Tag eine ayurvedische Massage, ruhen sich aus und lassen sich im 3dosha-Restaurant mit einem Mittag- oder Abendessen verwöhnen.

ERNÄHRUNGS- UND GESUNDHEITSBERATUNG

CHF 105

Unser Stoffwechsel und unsere seelische Verfassung stehen in einem engen Zusammenhang. Die Ernährung ist ein Glied, welches Körper und Geist verbindet. Die ayurvedische Ernährungsberatung kann solche Probleme von Grunde auf angehen.

Gesamtangebot als PDF
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Ferien in Bern

Ohne die Grenzen zu verlassen, können Sie echte ayurvedische Ferien im Bern” buchen.

3dosha

Ohne die Grenzen zu verlassen, können Sie echte ayurvedische Ferien im Bern buchen.

Montag

Brishda Vamsan | Ayurvedische Rücken- massage mit zusätzlicher Gesichtsmassage.

Dienstag

Abhyanga | Sanfte ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Kräuteröl.

Mittwoch

Pinda Sweda | Ganzkörpermassage mit heissen Kräutersäcklein bei Verspannungen.

Donnerstag

Abhyanga | Sanfte ayurvedische Ganz- körpermassage mit warmem Kräuteröl. Anschliessend | Swedana | Die ayurvedische Dampf- sauna, die den Kopf kühl lässt.

Freitag

Abhyanga | Sanfte ayurvedische Ganz- körpermassage mit warmem Kräuteröl. Anschliessend | Swedana | Die ayurvedische Dampf- sauna, die den Kopf kühl lässt.

Essen und Trinken

Nach der Ruhezeit verwöhnen wir Sie ab 11.00 Uhr mit einem Mittagessen im 3dosha ayurveda Restaurant an der Moserstrasse 25 oder mit einem Abendessen ab 17.30 Uhr

Kosten

Ferienarrangement mit Mittag- oder Abendessen Fr. 825.- Ferienarrangement ohne Essen Fr. 725.-

3dosha Ayurveda

Ernährungsberatung

Kennen sie das?
  • Schweregefühl nach dem Essen oder beim Erwachen
  • Magenbrennen
  • Müdigkeit
  • Unregelmässige, starke, schwache oder schmerzhafte Monatsblutungen
  • Unregelmäsiger Stuhlgang
  • Blähungen
  • Wassereinlagerungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Appetitlosigkeit
  • Heisshunger
  • Tägliche Lust auf Süsses und/oder Kaffee nach dem Essen
  • Veränderung der Haare / Kopfhaut
  • Vermehrtes oder geringes Schwitzen
  • Agressionen, Depressionen, Unruhe, Angst

Eine ayurvedische Ernährungsberatung

In der ayurvedische Beratung werden Ihnen die folgenden Schwierigkeiten erklärt und dazu Lösungsvorschläge gebracht.

Wir werden versuchen, zusammen Ihr geistiges und körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Unten sehen Sie einen kleinen Ausblick, was Sie in der Beratung erwartet. Ein Beratungsgespräch dauert etwa 75 Minuten und kostet 100.– sFr.

Erklären, was genau die ayurvedische Philosophie ist und wie man nach Ayurveda lebt.

Besprechung der aktuellen Beschwerde und Klärung der Frage, was hätte besser gemacht werden können.

Bestimmung des Doshas durch Gespräch, Zungendiagnose und Pulsfühlung.

Durchgehen von Themen wie Abnehmen, Zunehmen, Heisshunger, Gelüste nach Süssem nach dem Essen.

Erläuterung zu den Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen und ihren einzelnen Wirkungen.

Aufstellen eines Menu-Planes für den Alltag und für die verschiedenen Jahreszeiten.

Kontakt

    Besuchen Sie uns!

    3dosha ein Familienunternehmen mit Sitz in Bern. Wir betreiben die 3dosha-Massagepraxis und das 3dosha-Restaurant im beliebten Breitenrain-Quartier.

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